産後ダイエットに失敗＆挫折したらどうする？～産後ダイエット体験記⑧

こんにちは！『ももーね』です。

産後のお悩みナンバーワンといえば、産後ダイエットではないでしょうか。

中でも、おしり～太ももにかけての下半身太り…。なかなか手強い相手です。

そんな強敵を倒すべく立ち上がった私の、美尻を手に入れるまでの道のりをお届けしたいと思います。

今まで色んな産後ダイエットにチャレンジしたものの、どれも面倒で続かず挫折してしまった方、ここは、そんなあなたのための場所です。

私と一緒に美尻を手に入れて、楽しい人生を送っていきましょう！

前回、あと一歩のところまで行きましたが、目標達成ならず、失敗に終わりました。

ついにすべての方法をやり尽くし、すべてにおいて結果を出せずに振り出しに戻ってしまいました。

今回は、どん底から這い上がるべく、もがき苦しんだときのことについてお話ししたいと思います。

産後ダイエットを成功させるため、産後の骨盤ケアにチャレンジした結果、考えたすべての方法に挫折してしまったわけですが、そのおかげで見えてきたこともあります。チャレンジは無駄ではなかったのです！

すべてに共通している挫折の原因は、続けられなかったこと。結局、面倒くさがりの人が何かを長く続けていくというのは無理なことなのでしょうか…。

今まで散々「面倒くさがり」といってきましたが、そんな私でも、本当に好きなことや楽しいことは、たとえ面倒な過程があったとしてもコツコツやってこられました。その先に、嬉しい成果が待っていることが分かっていたからです。

ということは、今回の挫折の本当の原因は、・・・そう、成果が見えなかったから！だから、楽しくなくて、面倒に負けて続けられなかったんです。骨盤矯正は、わずかに成果が見られたから、通い続けることができたのだと思います。

つまり、やり方を根本から見直す必要がありそうですね。えらいこっちゃ！

産後の骨盤ケアなんて、時間との勝負なイメージがあるのに、これから方法を調べ直していて間に合うかしら、と不安にかられます。

ここで、そもそも産後っていつまで？という疑問がわいてきたので、ちょっとまわり道して調べてみました。

「出産は、全治数ヶ月の重傷を負ったのと同じ状態」というのを聞いたことはありませんか？

交通事故で全治数ヶ月の重傷だったら、何週間も入院して治療するところですが、産後はどうでしょう？

多くの人が4～5日で退院して、ずっと横になっていられるわけもなく、赤ちゃんのお世話に動き回っているのではないでしょうか。

出産後の体が元の状態に戻る期間を産褥期（さんじょくき）といい、その期間は、6～8週間といわれています。

が！私は、産褥期が過ぎても、ちっとも体の調子が元通りとは思えませんでした。抜け毛、腰痛といった体の不調は続き、それに加えて、夜泣きや授乳による不規則な生活、育児への不安からメンタルもボロボロ…。本当に生きるだけで必死です。

助産師さんに教えてもらったのですが、出産後1年間は”産後”といって、体には出産の影響が残っているので、体を大事に労らなければならないのだそうです。

気持ちは焦りますが、出産後の1年間は体を労りながら整えていく必要があります。そんな状況で、体型改善のために自分にストイックになる必要なんてないですね！十分に頑張っている自分の体を労ってあげなくては。

ということで、自分の体を労りながら、骨盤ケアできて体型を整えてくれる夢のようなアイテム！これこそが産後ダイエット成功への道に間違いありません！

次回は、ついにたどり着いた夢のようなアイテムをご紹介いたします。お楽しみに！

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Posted by momo-ne