カサカサ、あかぎれ、痛い産後の手荒れを解消するとっておきの方法を大公開！

産後の手荒れは、多くのママにとって大きな悩みです。

授乳やおむつ替え、家事などで手洗いの回数が増えることから、乾燥や荒れが起こりやすくなります。しかし、忙しい日常の中でも手荒れをケアする方法はあります！

産後の手荒れに焦点を当て、効果的なケア方法をご紹介します。

★しっかりと保湿を行う

産後の手荒れを防ぐためには、しっかりと保湿を行うことが重要です。日常的に手を洗った後や、水仕事をした後は、手をしっかりと乾かし、保湿クリームやハンドクリームを塗ることを心掛けましょう。特に寝る前には、濃厚なクリームを塗って手のケアをすると効果的です。

★適切な洗剤を使用する

家事で手を洗う機会が多い30代主婦にとっては、洗剤の選択も重要です。肌に優しいタイプの洗剤や、保湿成分が配合された洗剤を選ぶことで、手の乾燥や荒れを防ぐことができます。また、長時間の水仕事をする際には、手袋を使用することもおすすめです。

★栄養バランスの良い食事を心掛ける

産後の手荒れは、体内の栄養不足や健康状態の影響も受けることがあります。バランスの取れた食事を心掛け、ビタミンやミネラルを含む野菜や果物を積極的に摂ることで、肌の健康をサポートします。

★紫外線対策を忘れずに

紫外線は肌の乾燥や荒れの原因となります。外出時には日焼け止めクリームやUVカット手袋を使用して、手をしっかりと保護しましょう。また、日焼け後は適切なアフターケアを行うことも重要です。

★ストレスを軽減する

産後は育児や家事の負担が増え、ストレスが蓄積しやすい時期です。ストレスは手荒れの原因となることがありますので、定期的なリラックスタイムを設けることが大切です。例えば、子供が寝ている間にお風呂にゆっくり浸かったり、趣味に時間を割いたりするなど、自分自身のリフレッシュタイムを大切にしましょう。

★手荒れに対する緊急処置

産後の手荒れがひどい場合は、緊急処置が必要です。深刻な乾燥やひび割れが見られる場合は、皮膚科の医師に相談しましょう。医師から処方された軟膏やクリームを使用することで、早期に手荒れを改善することができます。

産後の手荒れは多くの30代主婦が経験する問題ですが、適切なケアを行うことで改善することができます。日常生活での保湿や洗剤の選択に注意し、栄養バランスの良い食事を心掛け、ストレスを軽減することで手の健康を保ちましょう。また、手荒れがひどい場合は専門家のアドバイスを受けることも大切です。

日常生活での保湿やストレス軽減などケア方法は分かってはいても、忙しくて実践できないのが現実なのではないでしょうか。

そこで、簡単に今すぐできる方法を教えます！

赤ちゃんの肌の保湿はどうされていますか？お風呂上がりにベビーローションなどで保湿しますよね。

そのベビーローションをママの手にも塗ってみましょう。手を洗うたびにこまめに塗るのがポイントです。カサカサの荒れた手にもしみにくいのが嬉しいです。

ハンドクリームとは違い、ベビーローションなら気兼ねなく赤ちゃんの肌にも触れられるので安心です。

手荒れで困っているという方、ぜひ一度試してみてください。

たった一日で美尻を手に入れた方法はこちら

Posted by momo-ne